Kun mieli kaipaa kannattelua — on helpompi hengittää.

Terapeuttinen ja valmennuksellinen tuki sinulle, teille ja nuorellesi.

Haluan herättää asiakkaissani häivähdyksen toivoa tulevaan ja auttaa heitä kokemaan mielen kannattelua elämän aallokossa.

AURA Terapia ja Valmennus tarjoaa tukea sinulle, joka olet elämän risteyskohdassa. Lyhytterapia ja valmennus auttavat sinua löytämään selkeyttä, keventämään mieltä ja kulkemaan kohti toivoa lempeästi sinulle sopivassa tahdissa.

Tavoitteeni on luoda luottamuksellinen yhteys, jonka avulla eri-ikäiset asiakkaat voivat ymmärtää, oppia ja löytää ratkaisuja omaan elämäänsä. Työni perustuu kunnioitukseen ja arvostukseen jokaista ihmistä kohtaan.

Keskusteluapu keventää mielen kuormitusta, ja lyhytterapia tarjoaa apua jo muutamalla tapaamiskerralla.

AURA Terapia ja Valmennus -palvelut

Palvelu

Lyhytterapia

SINULLE ELÄMÄNMUUTOKSESSA

Lyhytterapia tarjoaa tukea akuutissa tilanteessa, kun kohtaat muutoksia tai tunnistat oireita kuten ahdistusta tai pahaa oloa. Jos olet elämän risteyskohdassa ja mietit, mitä tekisit, pystytkö tai osaatko, autan sinua löytämään vastauksia. Voit pohtia, millaista elämäsi olisi, jos… Eli mitä haluaisit elämässäsi olevan toisin?

Aloitamme lyhytterapian keskustelemalla tilanteestasi ja tarpeestasi. Määrittelemme sinulle tärkeät tavoitteet. Tehtäväni on olla kuuntelija; sinulla on mahdollisuus ja tila kertoa tarinasi vapaasti omin sanoin. Vastaukset kysymyksiin ovat jo sinussa, ja voin auttaa sinua löytämään suunnan kompassiisi.

Mielen äärelle

Ajatusten selkiyttäminen
3 x 50 min lyhytterapia
Hinta: 200€

Mielen kannattelua

Oivallusten äärelle
5 x 50 min lyhytterapia
Hinta: 325€

Mielenrauhan vahvistaminen

Jaksamisen tuki
7 x 50 min lyhytterapia
Hinta: 440€

ota yhteyttä

Palvelu

Parisuhdeterapia

TEILLE PARISUHTEEN SOLMUKOHDISSA

Tarjoan työkaluja ja tukea parisuhteen erilaisissa vaiheissa ja muutostilanteissa. Jos tunnet, että suhteessanne on haasteita, voimme lyhytterapiassa yhdessä tutkia ratkaisumalleja ja vahvistaa mielenrauhaa sekä vahvistaa keskinäistä yhteyttänne.

Parisuhteen lyhytterapia on erinomainen mahdollisuus molemmille osapuolille tulla kuulluksi. Lyhytterapeutin vastaaontolla on mahdollista luoda turvallinen keskustelun tila, jota ei itse puolison kanssa pysty luomaan. Parisuhdeterapia voi sisältää myös yksilötapaamisia, mikä auttaa puolisoita kertomaan vapautuneemmin ja ilman jännitteitä parisuhteesta omasta näkökulmasta käsin.

Suhde puheeksi

Nähdyksi ja kuulluksi tuleminen
2 x 90 min lyhytterapia
Hinta: 200€

Yhdessä eteenpäin

Yhteyden vahvistaminen
4 x 90 min lyhytterapia
Hinta: 420€

ota yhteyttä

Palvelu

Nepsy-valmennus

SINULLE TAI NUORELLESI ARJEN HAASTEISSA

Tarjoan neuropsykiatrista valmennusta neuromoninaisuuden tueksi. Vanhempana saatat olla huolissasi lapsesi hyvinvoinnista joko kotona tai koulussa. Tehtäväni on auttaa nuorta löytämään keinoja selvitä arjen haasteista. Nuoren vahvuuksien tukeminen ja luottamuksellinen vuorovaikutus kannattelevat ja luovat toivoa pitkälle nuoren tulevaan.

Neuropsykiatrinen valmennus sopii myös aikuiselle, joka kaipaa käytännönläheistä kannattelua ja tukea arjen hallintaan. Kuljen vierellä ja autan sinua ottamaan haltuun taitoja, joita tarvitset arjen askareissa selviytymiseen kuten lääkäriasioiden hoitamiseen, palvelujen hakemiseen tai vaikka kotitöiden hallintaan. Neuropsykiatrinen valmennus toteutetaan sinun ympäristössäsi: kotona, koulussa, harrastuksissa tai kaupungilla. Tarkoitus neuropsykiatrisessa valmennuksessa on, että arki on jatkossa helpompaa. 

Arjen tukipilarit

Toiminnallinen valmennus arjen sujuvoittamiseksi yhteistyössä kodin ja koulun kanssa
5 x 60 min neuropsykiatrinen valmennus
Hinta: 400€

ota yhteyttä

Varaa aika vastaanotolle

Lähetä soittopyyntö yhteydenottolomakkeella, tekstiviestillä tai sähköpostilla. Soitan sinulle ilmaisen tutustumispuhelun kahden päivän sisällä.

Lähetä viesti tai soita

050 555 0658

Lähetä sähköpostia

heli@auravalmennus.fi

Seuraa Instagramissa

@auravalmennus.fi

Tapaamme etänä tai vastaanotollani Jyväskylässä

Kehosfääri, Minna Canthin kulma
Seminaarikatu 36, Jyväskylä

Miksi valita AURA?

Tiedän, miltä tuntuu, kun suunta on hukassa ja toivo kadonnut. Keskusteluapu keventää mielen kuormitusta, ja lyhytterapia tarjoaa apua jo muutamalla tapaamiskerralla. Tapaamisemme jälkeen sinun on helpompi hengittää. Haluan, että jokainen asiakkaani kokee vastaanotollani kiireetöntä kannattelua ja uusien näkökulmien löytämistä.

Heli Viikki

LYHYTTERAPEUTTI JA NEPSY-VALMENTAJA

Elämäni muuttui radikaalisti, kun puolisoni kuoli syöpään marraskuussa 2017. Surun myötä tunsin pelkoa ja vihaa elämää kohtaan. Ajatuksissani toivoin, että voisin paeta kauas pois. Uskomukseni oli, että en ikinä tulisi selviämään.

Ajan myötä opin pyytämään apua ja löytämään yhteyden itseeni. Palasin laulutunneille, vietin aikaa luonnossa ja syvennyin mielen hyvinvointiin. Tämä prosessi auttoi minua muuttamaan ajatteluani ja sallimaan itselleni hyviä asioita.
Pandemia toi minut ammatilliseen risteyskohtaan. Olin pitkään työskennellyt kasvattajana eri-ikäisten lasten kanssa. Uusi arki mahdollisti minulle omaan tahtiini työskentelyn tavalla, jossa voin kuunnella omia tarpeitani. Syntyi unelma yrityksestä, joka nyt kantaa nimeä AURA Terapia ja Valmennus.

Olen omistautunut auttamaan muita löytämään oman hyvinvointinsa. Haluan jakaa oppimaani, jotta vaikeuksienkin keskellä olisi helpompi hengittää.

KOKEMUS JA KOULUTUKSET
  • Kasvatustieteiden maisteri
  • Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
    (kansainvälinen IASTI-sertifiointi, 2. taso)
  • Psykoterapeuttiset valmiudet
  • Nepsy-valmentaja
  • NLP-practitioner
  • LCF Life Coach®
  • HOT-menetelmäkoulutukset

Helistä sanottua

Nepsyvalmennus on sujunut hyvin ja lapsi on tykännyt. Uusia ideoita ja toimintamalleja on tullut arkeen ja lapsi osaa hyödyntää niitä, kertoo esimerkiksi koulun jälkeen, miten on osannut hyödyntää oppimaansa. Myös tunteiden hallinta näyttää kehittyneen positiiviseen suuntaan. Lapsi on kotona tilanteissa selkeästi pohtinut käyttäytymistään aiempaa enemmän, ja kysellyt, että johtuuko tämä ja tämä asia nyt autismista. Valmentaja on huippu ja mahdollisesti valmentaa myös toisen lapseni positiivisen kokemuksen vuoksi, ja koska on jo tuttu perheessä. Eli kokonaisarvosanaksi voisin tässä kohtaa antaa 10/10, ei negatiivista
sanottavaa.

Nepsy-valmennettavan vanhempi

Nuoren oman kertoman mukaan tapaamiset ovat alun jännityksen jälkeen olleet mukavia. Koulu on alkanut hyvin, eikä suuria haasteita keskittymisessa ole esiintynyt, verrattuna edellisiin vuosiin. Arjen asioissa nuori on pärjänny ja arkeen kuuluvat asiat sujuvat. Selkeästi on myös tullut onnistumisen kokemuksia tai muita oivalluksia, koska asiat tuntuvat ajoittain sujuvan tarkoituksenmukaisesti. Vanhempana tahtoisin muun lisäksi kiittää nopeasta reagoinnista koulussa esiintyneisiin muihin haasteisiin, niistä ollut huomattava hyöty koulun kanssa keskustelussa.

Nepsy-valmennettavan vanhempi

Käyntikerrat ovat olleet rentouttavia ja auttaneet jaksamaan minua arjessa. Monia hyödyllisiä keinoja on tullut käyttöön varsinkin liittyen stressinhallintaan ja unen saantiin. Asioista ääneen puhuminen luotettavalle henkilölle on ollut suurin apu kaikista menetelmistä.

Nepsy-valmennuksen asiakas

Helppo oli Helin kanssa käydä läpi asioita.

Heli on kannustava, rohkaiseva ja ymmärtäväinen.

Ihanan rauhallinen ja empaattinen ote Helillä.

Minulla oli Helin luona turvallinen olo keskustella vaikeistakin asioista.

Usea valmennusasiakas